9月の1ヶ月間は、厚生労働省が定める『健康増進普及月間』です。
生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての
国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、啓発活動
が全国的で行われます。

健康推進月間の標語は
「１に運動、２に食事、しっかり禁煙、良い睡眠　～健康寿命の延伸～」です。

今年度、健康プラザでは教室や講話の特別講座を５つ開催します。
各教室のスケジュールや詳細、お申し込みは下記のご案内からご確認ください。

また、9月1日～30日の期間で「プラスワン健康チャレンジ」を開催します。
いつもの生活にプラスワン、あなたにできることを1日1個からチャレンジしてみましょう♪
参加用紙はフロントでお配りしており、どなたでもご参加いただけます。
達成度に応じてオリジナルステッカーをプレゼント！ぜひご参加ください♪
プラスワン健康チャレンジチラシ(PDF)⇒


皆さま、ぜひ９月の１ヶ月間はご自分の身体に寄り添い、健康に良い生活を送りましょう！
健康増進普及月間イベントスケジュール(PDF)はこちら⇒


【各特別講座のご案内】
特別講座　第１弾
9/6(日)　講話「病気を予防する毎日の食事術」（管理栄養士）
チラシ(PDF)　　【申し込みフォーム】　8/24(月)18時から申込開始
～終了いたしました～


特別講座　第２弾 
9/13(日)　教室「背骨コンディショニング」
チラシ(PDF)　　【申し込みフォーム】　8/30(日)18時から申込開始


特別講座　第３弾
9/19(土)　講話「心臓を守る運動習慣～循環器病予防と安全な運動のすすめ～」(医師)
チラシ(PDF)　　【申し込みフォーム】　9/1(火)18時から申込開始


特別講座　第４弾
9/23(水祝)　教室「健康寿命を延ばす  やさしいヨーガ療法」
チラシ(PDF)　　【申し込みフォーム】　9/6(日)18時から申込開始


特別講座　第５弾
9/27(日)　教室
『呼吸と動き』から自律神経を整える
「動きながら気づくからだの再発見～力みを手放して、動きやすいからだへ～」
チラシ(PDF)　　【申し込みフォーム】　9/6(日)18時から申込開始